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DEFENSA PERSONAL CIVIL

El resultado óptimo de la defensa personal es la suma de la condición física, habilidades y actitudes.

En la defensa personal civil, es necesario aclarar varios puntos desde un principio:

 

‣ El resultado óptimo de la defensa personal es la suma de la condición física, habilidades y actitudes, estas últimas son el resultado de incorporar gradual y coherentemente hábitos de seguridad en la vida diaria.

 

Por norma general cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones donde peligra nuestra integridad fisica o la de los “nuestros”, la resolución a dichas situaciones pasa por un estado mental apropiado y una prepación técnica lo más completa posible para mantener el control, para ello son necesarios cuatro principios de vital importancia: estado de alerta, decisión, agresividad y autocontrol.

 

‣   Cuando hablamos de defensa personal es necesario no perder de vista el hecho de que no se trata de un arte marcial – éstas en  general desembocaron en disciplinas competitivas donde generalmente sólo se entrenan y aplican técnicas de torneo en un ámbito protegido con profesores y árbitros, todo lo contrario de la defensa personal.

‣ Los movimientos y su ejecución deben ser relativamente sencillos y eficaces para salir airosos ante una agresión, independientemente de nuestra condición física y edad. Hablamos de movimientos naturales y lógicos del cuerpo.

 

‣ Otro concepto a tener en cuenta en la defensa personal es el conocimiento y reconocimiento de los puntos  débiles del cuerpo tanto para golpear los del  agresor e ir incorporando de forma paulatina y paralelamente un pensamiento previsor de actitudes defensivas.

 

Estás son algunas de las razones por las cuales la defensa personal la consideramos apta para todo el mundo sin importar estatura, peso, edad o condición física.

 

Aunque la defensa personal no requiera años de aprendizaje para ponerla en práctica, es importante dejar claro la necesidad de repetición de estímulos [defensas, ataques] y movimientos para que éstos se conviertan en algo inherente a nosotros  y en caso de agresión salgan de forma fluida e innata.

Por ello, los conceptos, movimientos, reacciones… que se aprendan han de ser practicados y repasados mental y fisicamente cuanto sea posible -sin práctica el 70% de lo que se aprenda será olvidado.

 

En resumen la defensa personal civil comprende un compendio de técnicas “x” que en un medio hostil puedan salvaguardar la integridad física de la victima.

 

Ante una situación de agresión, nuestras acciones deben ser sencillas y rapidas sin provocar daños mayores al agresor, claro está, dependiendo del tipo de amenaza en la que nos encontremos, ya que es necesario tener en cuenta que no es lo mismo una amenaza verbal, un puñetazo, una amenaza con arma blanca o un intento de apuñalamiento, por lo que la acción variará según el peligro.

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